Vánoční čas se blíží a to, co uslyšíte pravděpodobně nejčastěji, je, že se jedná o nejkrásnější období v roce plné radosti, lásky a štěstí. Co když tomu ale tak není? Co když právě procházíte těžkým obdobím, valí se na vás spousta věcí v práci nebo třeba máte Vánoce spojené s nepříjemnou vzpomínkou nebo zážitkem? Dnes se proto podíváme na to, jak si užít tyto svátky, i když patříte k těm, kteří by je nejraději prospali.

Svátky jsou mimo jiné skvělé v tom, že jsou spojené se třemi volnými dny. Ať už se rozhodnete je oslavit tradičně u stromečku a obklopeni rodinou, nebo prostě chcete být sami a Vánoce ignorovat, z těchto třech volných dnů uprostřed týdne se zkuste radovat. Naplánujte si program, který vás baví, bude vám dělat radost, nebude stresovat a který bude za odměnu. Pusťte si své oblíbené filmy, uvařte si své nejoblíbenější jídlo (kdo říká, že to musí být kapr a salát? Dejte si, po čem toužíte!) a užijte si to, že vlastně skoro nic nemusíte. Jindy během roku to už není tak snadné.

Radost z darovaného

O dárcích to dávno není, to je všem jasné. Někdy ale darování něčeho, byť malého, udělá velkou radost. A nejen tomu, komu je dárek určen, ale i vám, protože ho můžete věnovat. A nemusí to být velký dárek, který je drahý a cenný. Stačí maličkost, jež může mít ten druhý neustále u sebe. Skvělé jsou například náramky, jež jsou drobné, nenápadné, ale dojem udělají obrovský!

A pokud chcete darovat něco s nostalgickým podtextem, radost druhým určitě uděláte společnou vzpomínkou ve formě fotografie. Tato je navíc na akrylovém skle a se stojanem, tudíž odpadnou starosti se sháněním rámečků a dalších nezbytností.

Když už mluvíme o radosti z darovaného, nemůžeme opomenout něco, co kromě úsměvu na rtech i pomůže. Řeč je samozřejmě klidně o velmi symbolickém příspěvku na charitu. Mezi námi je spousta lidí, kteří svátky slavit třeba nemohou. Leží v nemocnici, osamocení a nemají s kým sdílet radost. V útulcích je spousta zvířátek bez šance být v teple domova s milovaným páníčkem. Zkuste se zamyslet, jestli byste nemohli toto období zpříjemnit druhým a poslat klidně i malou částku na charitu, která jim nějakou radost zajistí. Existují charity pro děti, které musí trávit Vánoce v nemocnici, pro útulky, které pořizují krmivo nebo deky zvířatům či sbírky, které pomáhají konkrétním rodinám a jedincům, jež v uplynulém roce neměli dost štěstí a zdraví.

Užijte si neopakovatelnou atmosféru

Ať chcete, nebo ne, Vánoce mají jedinečnou atmosféru. Ulice i domovy zdobí světýlka, která všem místům vdechnou zvláštní sílu. Zkuste se někdy projít po setmělých ulicích a nasávat jen teplo a vřelost, která z těchto dekorací stoupá. Jsme si jistí, že vás tyto momenty okouzlí i v případě, že nejste největším fanouškem vánočního období.

Věnujte se sami sobě

Vánoce jsou svátky rodiny a blízkých lidí, nezapomeňte ale na tu nejdůležitější osobu, kterou jste vy sami. Udělejte si alespoň každý den během svátečního období malou radost. Ať už to bude procházka o samotě, hrnek svařeného vína nebo pár kousků cukroví. Může to ale také být promítání vašeho oblíbeného filmu nebo čas na cvičení. To, co vám dělá radost, by mělo být součástí aktuálního období, bez ohledu na to, kdo se k vám připojí.

Nestyďte si říct o pomoc

A pokud jsou pro vás vánoční svátky opravdu psychicky náročné, to nejlepší, co pro sebe můžete udělat, je říct si o pomoc. Se svými pocity byste neměli zůstat sami, mluvte o tom, jak se cítíte, proč se tak cítíte a co vám může pomoci. Svěřte se blízkému člověku, ale pokud je to pro vás obtížné, existují platformy, skrz které můžete vyhledat odbornou pomoc, a to klidně z pohodlí domova. Jednou z takových je portál Terapie.cz, kde si podle problému, který vás tíží, můžete vybrat specialistu. Dál stačí jen zarezervovat vhodný termíny a pomoc je na cestě. Nezapomínejte o svátcích na sebe a darujte si duševní klid a pohodu.