Nejčtenější tento týden
Tagy: Ing. Barbora Procházková
Srdce pod tlakem
Světový den srdce, který připadá na 29. září, je skvělou příležitostí zamyslet se nad tím, co děláme pro zdraví jednoho z našich nejdůležitějších orgánů. Zpozornět by měli hlavně muži, protože právě ti čelí vyššímu … celý článek
Po létě plném odpočinku a snahy „vypnout“ může být návrat do pracovního kolotoče, umocněný začátkem školního roku, náročnější, než bychom čekali. Mozek je citlivý na stres a dlouhodobé vystavení stresovým podmínkám může vést k … celý článek
O genetice by se s nadsázkou dalo říci, že jde o oblast, ve které si muži a ženy nejsou rovni. V tomto případě je řeč o rozdílných rizicích k určitým chorobám i potřebách doplňků … celý článek
Střeva jako druhý mozek lidského těla. Jejich úzká provázanost s nervovým systémem díky takzvanému bloudivému nervu ovlivňuje nejen naše zdravé zažívání, zásadně se také podílí na nervové činnosti a hormonální rovnováze. Je proto více … celý článek
Starověký Egypt, orientální Turecko či daleký Vietnam. Oblíbené destinace, kam se vydáváme za vytouženým odpočinkem a vzrušujícím dobrodružstvím. Náhlé teplotní výkyvy, ochutnávání pouličních specialit, nečekané stresové situace nebo dokonce i genetické predispozice však mohou … celý článek
Stačí jen nahlédnout do svého genomu a pozměnit každodenní návyky. Pravidelný pohyb s sebou přináší řadu benefitů pro celkové zdraví a dlouhověkost člověka. Ať už se jedná o udržování optimální tělesné váhy či minimalizaci … celý článek
Velmi často opomíjené, přesto však klíčové složky našich jídelníčků. Řeč je o vitaminech a minerálech, kterých i při největší snaze stále přijímáme zoufale málo. Přitom právě tyto mikroživiny posilují naši imunitu, zlepšují kvalitu spánku … celý článek
Hodiny strávené v posilovně, vyvážená strava, a přesto váha stále neklesá. Obecné návody a poučky na efektivní hubnutí mohou být sice užitečným vodítkem, není však vhodné se jimi řídit za každou cenu. Proces shazování … celý článek
Hájíte kila navíc, celulitidu nebo špatnou paměť tím, že jste je přece zdědili po rodičích? Nebuďte ke svým předkům nespravedliví – pravda je taková, že většina genetických predispozic se dá změnit. Geny sice určují … celý článek
Člověk je domovem stovek bilionů bakterií. Většina z nich se nachází uvnitř našich střev, kde zabraňují nebezpečným patogenům proniknout do celého těla. Jde o pozoruhodnou symbiózu, která ovlivňuje nejen kondici trávicího traktu, ale také … celý článek
