Nejčtenější tento týden
Tagy: vitaminy
Velmi často opomíjené, přesto však klíčové složky našich jídelníčků. Řeč je o vitaminech a minerálech, kterých i při největší snaze stále přijímáme zoufale málo. Přitom právě tyto mikroživiny posilují naši imunitu, zlepšují kvalitu spánku … celý článek
Muži jsou z Marsu, ženy z Venuše, napsal poprvé ve svém stejnojmenném bestselleru v roce 1992 americký spisovatel John Gray. Obě pohlaví jsou přitom rozdílná nejen v oblasti vztahů a práce, ale i co … celý článek
Jarní období je v plném proudu, a tak častěji trávíme čas venkovními aktivitami. Ať už vyrážíme na pěší nebo cyklo výlety, běháme venku s dětmi, sportujeme nebo pracujeme na zahradě, naše tělo se po … celý článek
Po dlouhé zimní hibernaci a stravě plné teplých komfortních jídel, patří k jaru nový osvěžující jídelníček. Všechny potraviny mají svou sezónu, na to si lidé ale odvykli díky obchodům, které celoročně nabízí, na co … celý článek
Přední farmaceutická společnost STADA provedla při příležitosti Světového dne zdraví výzkum mezi českou populací1 na téma péče o zdraví a celkového životního stylu. Z něj vyplynulo, že si Češi přejí o své zdraví pečovat … celý článek
Kalendářně se sice zima přehoupla do své druhé poloviny, ale i nadále procházíme obdobím náročným na častá respirační onemocnění, takže otázky na posílení naší imunity jsou více než aktuální. Navíc, řada z nás řeší, … celý článek
Cítíte se unavení a nesoustředění, bolí vás hlava a pálí oči? Viníkem může být roční doba, přesněji řečeno brzké stmívání a přemíra umělého světla. Když se slunce neukáže, na některých pracovištích je nutné svítit … celý článek
Podzimním úkolem přírody je příprava na zimu. Aktivita všeho živého se utlumuje a organismy se chystají na zimní spánek. Co když se to ale děje také nám? Nepříjemná podzimní únava způsobuje našim tělům i … celý článek
Spíte dobře?
Kdy jste se naposledy cítili po probuzení svěže a odpočatě? Spánek je důležitý pro naši fyzickou i psychickou pohodu. Během něj náš organizmus regeneruje a pokud trpíte dlouhodobě nespavostí, projeví se to nejen únavou, … celý článek
Rok 2021 proběhl ve znamení péče o vlastní zdraví intenzivněji než kdy dříve. Podle statistik Češi zjišťují, jak posílit svoji imunitu právě během pandemicky nejsilnějších období. A je to pochopitelné. Z řady realizovaných studií … celý článek
