Nejčtenější tento týden
Tagy: spánková hygiena
Spánek je nezbytným stavebním kamenem pro optimální funkci našeho těla i mysli. Během noci organismus regeneruje, zbavuje se škodlivin nebo také ukládá důležité informace. I přesto ho mnozí velmi podceňují a věří, že 5 … celý článek
