Stres, shon a nepřízeň zimního počasí se mohou podepsat na stavu vlasů i vlasové pokožky. Výsledkem bývá podráždění a nepříjemné svědění, lámání vlasů, ztráta jejich vitality či nadměrné vypadávání. Poradíme, jak vlasům i vlasové pokožce dopřát zaslouženou péči, která je zklidní a ochrání před zimními nástrahami.

Zklidňující rituály pro vlasy i duši

Stres má negativní dopad na celé tělo, vlasy nevyjímaje. Jedním z nejlepších způsobů, jak v tomto období podpořit vlasy i pokožku hlavy, je relaxační masáž. Příjemný spa rituál, který zklidní nejen vlasovou pokožku, ale i tělo a mysl, si snadno dopřejete i v domácím prostředí. „Masáž zklidní pokožku a současně podpoří její prokrvení, což napomáhá růstu zdravějších vlasů. Její účinky navíc můžete podpořit aplikací masky s obsahem přírodních olejů, jež zajistí optimální dávku výživy a hydratace. Skvělé je také sáhnout po detoxikačním peelingu na vlasovou pokožku, jenž odstraní nečistoty a zbytky stylingových produktů. Čistá pokožka lépe dýchá a vlasy jsou zdravější od kořínků až po konečky,“ přibližuje Lenka Kašpaříková, tricholožka a majitelka vlasového centra CLINICAL HAIR&HEALTH. Doplňuje, že v praxi se jim pro tyto účely osvědčil například detoxikační krém Detoxi Au Secca s koloidním zlatem, který odstraňuje nečistoty a přebytečný maz, pečuje o suchou pokožku a připravuje vlasy na další péči v podobě hydratačního šamponu nebo masky.

Ochrana proti zimním nástrahám

Mráz, vítr, ale i nošení čepic či šál mohou vlasy výrazně zatěžovat, proto je důležité sáhnout po kvalitních materiálech, které vlasy chrání, a zároveň minimalizují jejich poškození. „Skvělým tipem jsou například čepice podšité hedvábným saténem. Tyto materiály ocení zejména nositelé kudrnatých nebo vlnitých vlasů, protože zamezují tření a narušení přirozené definice kudrn. Dlouhé vlasy je rovněž ideální pod čepici zaplést do volného copu, jež sníží riziko jejich lámání a krepatění,“ radí Lenka Kašpaříková.

Důležitá je i pravidelná hydratace a výživa vlasů. Bezoplachové kondicionéry a séra vytvoří ochranný film, který brání vysušení a lámání vlasů. Po návratu domů pak můžete své kadeře ošetřit například olejem, který uzamkne vlhkost uvnitř a dodá lesk.

Pečujte o sebe

Krása vlasů začíná uvnitř, proto ani v hektickém období nezapomínejte na vyváženou stravu bohatou na vitaminy B, A, C a E i minerály, jako jsou například zinek a železo. Myslete také na dostatečný pitný režim. „V zimě se pocit žízně nedostavuje v takové míře jako během jarních a letních měsíců, ovšem pro zdravé vlasy, pokožku a samozřejmě celý organismus je hydratace stejně důležitá i v tomto období,“ připomíná tricholožka.

Dopřejte si také pořádnou dávku odpočinku, protože jeho nedostatek se na vlasech projevuje více, než si myslíte. Zejména v náročném předvánočním čase je důležité vyhradit si chvíle pro sebe, které věnujete zklidnění, meditaci, cvičení nebo jiným oblíbeným činnostem, jež vám pomohou navodit harmonii.