Barefoot obuv zažívá nejen v Česku v posledních letech velký boom. Výrazně získává na popularitě mimo jiné i v segmentu dětských bot, což reflektuje stoupající zájem rodičů o zdraví a správný vývoj jejich dětí v raném věku. S barefoot botami se dá začít už od prvních krůčků. Tento styl obouvání přináší mnoho benefitů. Jelikož děti jsou neustále v pohybu, vhodná obuv je pro ně nesmírně důležitá po celý den. Široké, tenké a pružné barefoot boty jim poskytnou potřebné pohodlí, aby jejich nohy byly zdravé a předcházely zraněním.

„Stejně jako je barefootová obuv vhodná pro dospělé, tak je ideální volbou i pro děti. Někdo může mít obavy, že dětská noha se vyvíjí, tak ji potřebujeme pěkně podepřít, aby to probíhalo správně. Jenže když jí podepřeme, tak se vyvíjet nebude. Noze totiž potřebujeme nechat volnost, aby se mohla volně roztahovat, pružit a zdokonalovat se. Proto ji nemůžeme stahovat normální konvenční obuví s nějakou podpatěnkou s nějakým vytvarováním. Nohy prostě potřebují v botě volnost, aby se mohly dobře vyvíjet,“ vysvětluje Václav Rázl, zakladatel ideomotorické terapie a spolupracovník značky VIVOBAREFOOT.

Benefity nošení barefoot dětské obuvi

Děti vyrůstající naboso mají pevnější svaly na nohou, méně úrazů a mnohem nižší podíl plochých chodidel. Bosá chůze zapojuje svaly na chodidle a kotníku, ty jsou neustále v pohybu, zpevňují se a nabývají flexibility. Palec se vyvíjí rovně a stává se jedním z hlavních stabilizačních prvků pro pohyb těla. Toto vytváří základ pro zdravý pohyb, který přetrvává po celý život.

Pocit chůze jako naboso

Barefoot boty simulují pocit chůze jako naboso a dá se s nimi začít už od prvních krůčků. Díky široké špičce respektující přirozený tvar chodidla nejsou prsty v obuvi utlačovány a mohou se roztáhnout do „vějířku“. Flexibilní ultra tenká podrážka umožňuje dětem vnímat povrch, po kterém se pohybují, boty je nikde netlačí, chodidla mají dostatek prostoru pro růst a zpevnění se.

Přímý kontakt se zemí

Až 70 procent informací o pohybu získává lidský mozek z nervových zakončení v chodidlech. Díky barefoot obuvi mohou tato zakončení pracovat naplno a děti se tak učí správně našlapovat, uvědomují si každý krok a dávají si pozor, kam šlapou. Čím lepší a přímější kontakt mají děti se zemí, tím přirozenější je i jejich pohyb a odezva těla!

Bosá chůze bez zranění

Chodit naboso je nejlepší cesta, ale po většinu roku ji nelze pohodlně realizovat. Barefoot boty dopřejí dětem všechny výhody bosé chůze po celý rok a zároveň jejich nohy chrání před zraněním a chladem. Ultratenká barefoot podrážka nabízí maximální senzorickou zpětnou vazbu a zároveň největší možnou ochranu chodidlům.

Jak připravit děti k přechodu na barefoot obuv?

Pokud vaše dítě nemohlo trávit mnoho času naboso a nosilo hlavně tradiční polstrované boty se silnou podrážkou, může pociťovat určité počáteční nepohodlí. Především když se jim v barefoot obuvi nohy uvolní a dostanou dostatečný prostor. Je to normální a lze to očekávat, vše se časem změní. Důležité je začít postupně a řídit se jednoduchými pravidly:

Pomalu, ale jistě – přesvědčte se, že děti tráví čas doma naboso, pak postupně přidávejte čas strávený chůzí v barefoot botách venku a až nakonec sportem a dlouhými procházkami.

Vyzkoušejte se svými dětmi cvičení chodidel. Je to řada snadných cviků, které „probudí“ některé z drobných svalů a kloubů v nohou, pomohou vašemu držení těla a pohybu naboso. Dobré pro každého!

Začnete dřepět! Tím máme na mysli hluboký dřep s rovnoběžnými chodidly, zadečkem dolů a koleny přes kotníky. Jsme si docela jistí, že děti v tom budou lepší než vy. Dřepy jsou důležitým ukazatelem celkové kondice a odolnosti proti zranění. Stojí za to zajistit, aby tuto úžasnou dovednost děti neztratily. Většina z nich má to štěstí, že se s ní již narodí.

Zkraťte čas strávený sezením na židlích. Naše těla se nevyvíjela po miliony let jen pro to, aby každý den trávila hodiny a hodiny sezením na židli. Tolik dospělých bojuje s bolestmi, které snižují jejich pohybovou schopnost. Pomozte tedy chránit budoucnost pohybu svých dětí tím, že budete židle držet na uzdě! Dokonce i malé vylepšení, jako je dívání se na televizi, kdy sedí na podlaze místo toho, aby se válely na pohovce, pomůže jejich tělům zůstat mobilní a flexibilní!

V každém případu je třeba mít na paměti, že barefoot boty nejsou zázračné, ale umožňují, oproti konvenční moderní obuvi, dělat nohám svoji práci. Pokud budete mít jakékoliv pochybnosti, zda jsou barefoot boty pro vaši ratolest to pravé, poraďte se s odborníky – s dětským lékařem nebo fyzioterapeutem.

Tipy na dětské barefoot boty značky VIVOBAREFOOT:

Do školy i na hřiště

Novinka! Dětské boty VIVOBAREFOOT Primus Ludo Hi Kids jsou primárně určené na cesty do školy či po městě, ale hravě zvládnou i pobyt na dětském hřišti. Svrchní materiály, vnitřní textilní polstrování a TPU lem v oblasti špičky dokonale chrání chodidla před nepříznivými vlivy počasí. Díky kombinaci pevně přidělaných gumiček a suchého zipu bude nazouvání hračka. V nabídce jsou v černé, modré a růžové barvě.

Pro malé dobrodruhy

Spojení hladké veganské textilie, prodyšné síťoviny a ultratenké podrážky zajišťuje maximální lehkost a flexibilitu. Díky textilnímu límci v kombinaci se suchým zipem perfektně drží na noze. Boty VIVOBAREFOOT Primus Sport II Kids byly vytvořeny pro malé dobrodruhy a bosochodce, kteří tak mohou začít prozkoumávat svět a zažít pocit bosé chůze naplno od prvních krůčků až po období dospívání. K dostání jsou v celé řadě barev pro holky i kluky.

Do města i přírody

Model VIVOBAREFOOT Gaia Kids se vyznačuje ultratenkou, pružnou gumovou podrážkou, svrškem z organické bavlny a jednoduchým zapínáním na suchý zip, díky němuž je obouvání hračka. Lem v přední části chrání prsty a zvyšuje odolnost, což z těchto bot dělá ideálního parťáka pro pohyb ve městě i v přírodě. Boty jsou stvořeny pro všechny malé dobrodruhy a bosochodce, kteří tak mohou začít prozkoumávat svět a zažít pocit bosé chůze naplno. Děti mají na výběr pět různých barevných variant.

Více informací najdete na www.vivobarefoot.cz.