Nejčtenější tento týden
Všechny zprávy z : Péče o zdraví
Rozhodnout se zhubnout vyžaduje nejen motivaci, ale také realistické nastavení jednotlivých kroků, které nás k vysněnému cíli dovedou. Klíčový je přitom individuální přístup a pochopení vlastních možností. Obecně „platné“ diety, tréninkové plány či „užitečné“ … celý článek
Česko se propadá k historickému minimu. Aktuální data ukazují, že po zhruba 84 tisících narozených dětí v roce 2024 došlo v roce 2025 k dalšímu poklesu, kdy se počet novorozenců pohyboval okolo 77 tisíc. … celý článek
Jak v těle vznikají bílkoviny? Odpovědí jsou aminokyseliny. Právě z těchto látek si organismus sestavuje proteinové řetězce, které představují zásadní prvek pro růst a obnovu tkání, správnou funkci imunity i tvorbu hormonů a enzymů. Ne … celý článek
Svátky jsou pro vlasy zvláštní zkouškou odolnosti. Krátké intenzivní období plné stylingu, tepla, fixace a změn režimu se na nich ale často projeví až se zpožděním. V lednu pak přichází matnost, zhoršená kvalita, lámání … celý článek
Jste rádi v pohybu a sem tam se něco nepovede? Pomoc při drobných poraněních i větších úrazech nabízí Hemato krém od ALPY. Sáhněte po něm a budete překvapeni, jak brzy vás dostane zpět do … celý článek
Nebuďte ledňáček
Po svátcích se mnoho lidí pouští do radikálních změn s vidinou rychlého zlepšení kondice i životního stylu. Přísné diety a nerealistické tréninkové plány ale často končí dřív, než se nový režim stihne stát přirozenou … celý článek
Mnoho z nás podléhá iluzi, že držení těla je výsledkem oddřených hodin ve fitku a že za jeho zhoršení může především sedavý způsob života. Často ale podceňujeme vliv toho, co jsme dostali do vínku … celý článek
Vánoce jsou časem pohody, rodinných setkání a dlouhých večerů u prostřeného stolu. Zároveň ale představují období, kdy dostává trávicí systém pořádně zabrat – větší porce, tučnější jídla, sladké cukroví i sklenka alkoholu navíc. Výsledkem … celý článek
Někdy člověk zkrátka nestíhá, a tak sáhne po polotovaru z obchodu, který sice zažene hlad, ale mikrobiomu příliš neprospívá. Podobně po celém dni ve škole či práci si často radši jídlo objednáme nebo si … celý článek
Nepravidelnost měsíčního cyklu, výkyvy nálad, pocity nepochopení nebo třeba pocení na prsou. Znějí vám tyto projevy povědomě? Pak s největší pravděpodobností procházíte perimenopauzou – obdobím, které většinu žen překvapí ještě před menopauzou. Produkce klíčového … celý článek
