Nejčtenější tento týden
Tagy: Irena Hončlová
Cítíte se unavení?
Únava patří k potížím, o kterých se dnes mluví čím dál častěji. Mnoho lidí ji ale stále bere jako něco, co k dospělému životu zkrátka patří. Jenže dlouhodobý pokles energie nemusí být jen důsledkem … celý článek
S příchodem jara se přirozeně dostavuje chuť na změnu. Podobně jako máme tendenci uklidit domácnost, cítíme potřebu „očistit“ i vlastní tělo po zimních měsících. Často přitom saháme po rychlých řešeních, jako jsou striktní džusové … celý článek
Nepravidelnost měsíčního cyklu, výkyvy nálad, pocity nepochopení nebo třeba pocení na prsou. Znějí vám tyto projevy povědomě? Pak s největší pravděpodobností procházíte perimenopauzou – obdobím, které většinu žen překvapí ještě před menopauzou. Produkce klíčového … celý článek
Játra volají o pomoc
Denně se tělo zbavuje nežádoucích toxinů, reguluje hladiny stresových hormonů a vylučuje vše, co mu již neslouží. Většinu toho přitom zajišťuje jeden jediný orgán – játra. Ne vždy je však proces odbourávání dostatečný. Vlivem … celý článek
Ať už jde o rychlé procházky, běh, plavání, či posilování, pohyb představuje významnou a nenahraditelnou součást našeho zdraví. S rostoucím věkem přitom na pravidelnosti a správné volbě fyzické aktivity záleží víc, než si možná … celý článek
Voda představuje základní stavební kámen našich buněk, reguluje tělesnou teplotu a zajišťuje, aby se živiny dostaly přesně tam, kde jsou potřeba. Přesto její dostatečný přísun – a to nejen v horkých letních dnech – … celý článek
Ačkoliv si mnozí myslí, že trávicí soustava má jen jeden úkol – zpracovat potravu a vyloučit zbytky – ve skutečnosti toho zvládá mnohem víc! Podílí se na tvorbě energie, posiluje imunitní systém a významně … celý článek
Cítíte se oteklí, zavodnění a často bojujete s nachlazením a oslabenou imunitou? Na vině je nejspíš špatně fungující lymfatický systém. Tato komplexní síť drobných kanálků vedoucích do lymfatických uzlin a orgánů funguje jako přirozená … celý článek
