Nejčtenější tento týden
Všechny zprávy z : Péče o zdraví
Trávicí soustava tvoří přibližně 10 až 15 procent celkové váhy těla a plní nespočet životně důležitých funkcí. Není jen místem, kde dochází k trávení potravy – ovlivňuje i náš imunitní systém, hormonální rovnováhu, a … celý článek
Modré světlo ráno podporuje bdělost a energii, večer však brání kvalitnímu spánku. Jde o světlo, kterému se během dne zkrátka nevyhneme. Nejenže je důležitou součástí slunečního záření, které nás každý den zvedá z postele, … celý článek
Pomocník při psychickém vypětí, zažívacích potíží či jako doplňkový lék pro zmírnění příznaků nepříjemného nachlazení. Bylinky díky svým pozitivním vlastnostem představují přínosný a efektivní způsob, jak jednoduše podpořit celkové zdraví a duševní pohodu. I … celý článek
Imunita je klíčem ke zdraví a pohodě – chrání nás před infekcemi, podporuje regeneraci a ovlivňuje i naši psychickou rovnováhu. V chladnějších měsících však bývá oslabena a vyžaduje zvýšenou péči. Klíčem k jejímu posílení … celý článek
Naše tělo nám umí přesně říct, co se uvnitř něj děje a co potřebuje. Když cítíme pálení očí, svalovou únavu nebo zvýšenou teplotu, každý ví, že je to jasný pokyn k tomu zpomalit, odpočívat … celý článek
Zdraví kloubů není jen výsledkem dědičných predispozic, ale také toho, jaký život vedeme. Geny hrají důležitou roli ve tvorbě chrupavek a ochraně kloubů, a mohou zvyšovat riziko onemocnění, jako je osteoartróza nebo revmatoidní artritida. … celý článek
Není hořčík jako hořčík! Známe ho jako pomocníka při křečích, svalové únavě nebo pro lepší spánek. Věděli jste ale, že existuje hned několik jeho forem, z nichž každá řeší různé potřeby našeho těla? Magnesium … celý článek
Barevné květy lichořeřišnice jsou ozdobou mnoha zahrad. Nemusí však sloužit pouze na okrasu. Tato rostlina v sobě totiž skrývá cenné léčivé vlastnosti. Kromě podpory imunitního systému a zdravé pokožky může pomoci při boji s … celý článek
Podzim je fascinujícím obdobím, kdy příroda odhaluje svou proměnlivou krásu, a s ní se mění i naše nálady a pocity. Barvy listí a chladnější dny přinášejí osvěžení, ale mohou také vyvolávat stres, úzkost či … celý článek
Strava hraje ve vývoji dívek důležitou roli, zvláště pak v období puberty, kdy se jejich tělo srovnává s příchodem menstruace. Nesprávná výživa totiž může nejen uspíšit nástup měsíčků, ale také zhoršit nepříjemné průvodní symptomy … celý článek
