Všechny zprávy z : Péče o zdraví
Děti na prvním stupni nosí v aktovkách 20 až 25 procent své váhy. To je stejné, jako by dospělý člověk o hmotnosti 70 kilogramů několikrát denně přenášel zhruba 15kilové břemeno. Ergonomické aktovky mohou tuto … celý článek
K létu neodmyslitelně patří dobré jídlo a pití, v zahraničí často rádi zkoušíme i různé gastronomické experimenty. Změna jídelníčku či neobvyklá strava však mohou způsobit nepříjemné zažívací potíže – k těm nejčastějším patří průjem. … celý článek
Úpal není úžeh!
Mezi nejčastější letní potíže patří ty způsobené slunečními paprsky – úpal nebo úžeh. Mnoho z nás se mylně domnívá, že jde o stejné onemocnění. Není tomu tak – oba stavy se liší ve svých … celý článek
V dnešním uspěchaném světě je obtížné zajistit si vyváženou stravu bohatou na všechny potřebné živiny a vitaminy. Mnoho lidí trpí nedostatkem energie, únava je na denním pořádku a jejich imunitní systém se může cítit … celý článek
Pravidelné návštěvy sauny pomáhají chránit tělo před zátěží způsobenou letními vedry a pobytem v klimatizovaných prostorách. Díky zlepšení termoregulace totiž dochází k omezení nadměrného pocení. Ukázaly to výsledky studie University of North Carolina at … celý článek
Rekreační cyklistika je pro Čechy sportem číslo jedna. Věnují se jí dvě třetiny obyvatel. Kromě blahodárných účinků na zdraví má však i svá rizika. Jak jim předcházet a jak zregenerovat tělo po cyklovýletu, radí … celý článek
Pravidelný pitný režim je pro naše tělo důležitý – obzvlášť v letních měsících, kdy venku panují mnohdy i nepříjemná horka. S tím, jak stoupají teploty, dochází v těle k většímu pocení a rychlejší ztrátě … celý článek
Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů bývá přirozeným jevem po porodu. Většinou se ale po určité době srovná. Pokud to chcete urychlit, můžete využít principy ideomotorické terapie. Ta pomůže vyřešit i nefyziologickou diastázu, která … celý článek
Grilování s rodinou a kamarády k létu neodmyslitelně patří. V období vysokých letních teplot se ale potraviny kazí daleko rychleji a roste tak riziko zdravotních potíží. Proto je extrémně důležité správné skladování a přeprava. … celý článek
Co jíst v létě?
Vysoké teploty, horko i dusno. Léto dává našemu organismu pořádně zabrat. Nechce se nám vůbec nic, natož jíst. Plnohodnotná strava je přitom v těchto měsících obzvlášť důležitá. Co konzumovat a pít, abychom měli dostatek … celý článek