Nejčtenější tento týden
Tagy: Ing. Barbora Procházková
Chřipková epidemie v Česku právě vrcholí a ordinace lékařů se plní pacienty s horečkami, kašlem a celkovou únavou. I když se vám zatím nemoc vyhýbá, není radno podceňovat prevenci – imunitní systém je v … celý článek
Progesteron, estrogen, luteinizační a folikulostimulační hormon – zdraví každé ženy je definováno hned několika hormony. Ovlivňují náladu, energii i to, jak by měl vypadat ideální jídelníček. Na jaké potraviny se především zaměřit během menstruace … celý článek
Látka, která povzbuzuje náladu, otupuje smysly a dodává pocit euforie. Alkohol je běžnou součástí společenského života, která k oslavám, večírkům a nejrůznějším akcím zkrátka patří. Jaký vliv kromě dočasného pocitu štěstí na člověka však … celý článek
Poznejte své tělo
Start roku je tradičně časem nových začátků, do nichž se pod záštitou předsevzetí s radostí pouštíme. Velké plány ale často narážejí na realitu, kvůli které ztrácíme pevnou půdu pod nohama. Aktuální kondice, genetické predispozice … celý článek
Trávicí soustava tvoří přibližně 10 až 15 procent celkové váhy těla a plní nespočet životně důležitých funkcí. Není jen místem, kde dochází k trávení potravy – ovlivňuje i náš imunitní systém, hormonální rovnováhu, a … celý článek
Modré světlo ráno podporuje bdělost a energii, večer však brání kvalitnímu spánku. Jde o světlo, kterému se během dne zkrátka nevyhneme. Nejenže je důležitou součástí slunečního záření, které nás každý den zvedá z postele, … celý článek
Naše tělo nám umí přesně říct, co se uvnitř něj děje a co potřebuje. Když cítíme pálení očí, svalovou únavu nebo zvýšenou teplotu, každý ví, že je to jasný pokyn k tomu zpomalit, odpočívat … celý článek
Zdraví kloubů není jen výsledkem dědičných predispozic, ale také toho, jaký život vedeme. Geny hrají důležitou roli ve tvorbě chrupavek a ochraně kloubů, a mohou zvyšovat riziko onemocnění, jako je osteoartróza nebo revmatoidní artritida. … celý článek
Není hořčík jako hořčík! Známe ho jako pomocníka při křečích, svalové únavě nebo pro lepší spánek. Věděli jste ale, že existuje hned několik jeho forem, z nichž každá řeší různé potřeby našeho těla? Magnesium … celý článek
V trávicí soustavě každého z nás dominuje určitá skupina bakterií, kterou si budujeme hned od narození. Způsob porodu, životní prostředí, stravovací návyky, ale i genetické predispozice. To jsou vlivy, které utváří náš mikrobiom a … celý článek
