Nejčtenější tento týden
Tagy: Iva Bílková
Rekreační cyklistika je pro Čechy sportem číslo jedna. Věnují se jí dvě třetiny obyvatel. Kromě blahodárných účinků na zdraví má však i svá rizika. Jak jim předcházet a jak zregenerovat tělo po cyklovýletu, radí … celý článek
Sportování v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je proto na místě přizpůsobit venkovním podmínkám své aktivity, slevit pár kilometrů … celý článek
Lidská kůže začíná viditelně stárnout po 20. roce života. Ztrácí na elasticitě a ochabuje. Nové trendy v omlazení pokožky přináší technologie rázové vlny. Na buněčné úrovni, neinvazivním způsobem, zato s dlouhodobým efektem zpevňuje pleť … celý článek
Někdo se bojí výšek, jiný nemá rád průhledné schody či lávky bez zábradlí. Závratě a motání hlavy občas zaskočí každého z nás. Pokud však narušují schopnost rovnováhy a brání člověku v běžných činnostech, je … celý článek
Nedosáhnete? Na vině jsou zkrácené svaly na zadní straně stehen – tzv. hamstringy. Problému si většina sedící populace všimne až ve chvíli, kdy se zřetězí do bolesti zad a hlavy. Omezení v rozsahu pohybu … celý článek
