Nejčtenější tento týden
Tagy: odpočinek
Zvuky šumícího moře, skřehotání racků a šustění papíru při listování oblíbenou knížkou. Taky je tohle vaše představa o perfektní dovolené – dovolené bez okolo pobíhajících dětí, věčného křiku a hlasitého pláče? V tom případě … celý článek
Spánek je základní životní funkcí. Když spíme málo, trpí nejen naše tělo, ale i mysl. Nedostatek energie, snížená výkonnost nebo výpadky paměti jsou jen malým výčtem toho, co nám spánková deprivace přináší. Dlouhodobé následky … celý článek
Únava, stres, nedostatek energie. Lidem v produktivním věku se často stává, že si sáhnou až za hranu svých možností. Může se tak stát v pracovním, osobním i rodinném životě. Problémem bývá, když si člověk toho nabere … celý článek
