Nejčtenější tento týden
Tagy: trávení
Náročný trénink, dlouhodobý stres i období nemoci dávají tělu zabrat a zvyšují jeho nároky na regeneraci. Jednou z látek, po které lidé v takových chvílích sahají, je L-glutamin – aminokyselina, jež je v lidském … celý článek
Grilování, alkohol, pozdní večeře, cestování a nepravidelný režim dávají našemu tělu v létě pořádně zabrat. Někdo má štěstí a změnu režimu na svém zažívání téměř nepocítí, jiní se potýkají s nadýmáním, křečemi nebo průjmem. … celý článek
Někdy člověk zkrátka nestíhá, a tak sáhne po polotovaru z obchodu, který sice zažene hlad, ale mikrobiomu příliš neprospívá. Podobně po celém dni ve škole či práci si často radši jídlo objednáme nebo si … celý článek
Ať už vás trápí nadýmání, křeče do břicha, nepravidelná stolice nebo třeba únava a nedostatek energie, jedno mají tyto nepříjemné symptomy společné – ve většině případů za nimi stojí rozladěné střevní prostředí. Najít přitom … celý článek
Stejně jako se stres negativně podepisuje na naší psychice či kardiovaskulárním zdraví, zásadně oslabuje i činnost střev. Ať už jde o krátkodobé působení noradrenalinu či dlouhodobě zvýšenou hladinu kortizolu, trávicí trakt je vystaven zátěži … celý článek
Ačkoliv si mnozí myslí, že trávicí soustava má jen jeden úkol – zpracovat potravu a vyloučit zbytky – ve skutečnosti toho zvládá mnohem víc! Podílí se na tvorbě energie, posiluje imunitní systém a významně … celý článek
Věděli jste, že váš „druhý mozek“ sídlí v břiše? Právě tak se dnes mluví o střevech – orgánu, který má překvapivě rozsáhlý vliv na zdraví celého těla. Kromě trávení ovlivňují imunitní reakce, náladu, kvalitu … celý článek
Pocit těžkosti po každém jídle, nafouklé břicho nebo křeče, kterých se nejde zbavit – časté projevy problému, který označujeme za přirozenou činnost trávicího systému. Opak je však pravdou! Nadměrná plynatost může upozorňovat na nerovnováhu … celý článek
