Dr. Meghan O’Brien je dermatoložka, která se specializuje na zánětlivá onemocnění pleti (akné a rosacea) a také na dermatologii pro děti a dospívající mládež. Absolvovala rovněž řadu školení na téma lasery, výplně a další kosmetické zákroky. Kromě toho působí jako dermatolog konzultant kosmetické značky Kiehl’s. Přinášíme vám její odpovědi na nejčastější dotazy žen na téma dermatologie.

Jak souvisí stárnutí pleti s dehydratací? Ve kterém věku začít s péčí o pleť?

S přibývajícím věkem klesá produkce lipidů ve svrchní vrstvě pokožky, proto se pleť snadněji vysouší a je podrážděná. Když je pleť suchá, dochází k narušení její ochranné bariéry, což znamená, že ji mohou dráždit externí faktory a způsobovat záněty. U vysušené pokožky jsou viditelnější vrásky, make-up se nedá aplikovat hladce a pleť může postrádat jas. Klíčem je v průběhu života měnit každodenní péči o pleť. Ve třiceti může vaše pleť potřebovat jiný hydratační krém, než který jste používaly ve dvaceti.

Jaký vliv má na pleť znečištěné životní prostředí?

Víme, že znečištěné životní prostředí může způsobovat vznik vrásek a tmavých skvrn a může také přispívat k vyšší zánětlivosti kůže, k jejímž projevům patří například růžovka nebo akné.

Jak chránit svoji pleť před nepříznivými vlivy životního prostředí?

Základním předpokladem je každodenní používání krému s ochranným faktorem 50 či výše. Studie ukazují, že vzhled pleti může ovlivnit už jen používání ochranného krému po dobu delší než 12 měsíců. Dnes je vliv životního prostředí na pleť už jasně prokázaný, všem svým pacientům proto doporučuju (zejména od té doby, co působím v New Yorku) používat pleťové produkty obsahující i ochranné složky proti nepříznivým vlivům životního prostředí.

Jak vysoký faktor ochrany je vhodný pro každodenní použití?

50 nebo vyšší.

Mění se ochranný faktor při pobytu na přímém slunci?

Laboratorní měření ukazují, že mezi faktorem 50 a vyššími jsou minimální rozdíly. Nicméně podle studie většina lidí aplikuje pouhou ¼ dávky ochranného krému, která je nezbytná pro dosažení ochrany proklamované na obalu. Například nedostatečná aplikace ochranného faktoru 30 může v konečném důsledku dosahovat účinků pouze faktoru 8. Vyšší čísla ochranného faktoru tak dávají větší prostor pro případ, že dojde k nedokonalé aplikaci.

Co znamená SPF?

SPF (z angl. sun protection factor) je zkratka pro ochranný faktor proti slunečnímu záření. Jedná se o číselné vyjádření, o kolik času déle může člověk vystavovat svoji chráněnou pokožku slunci, aniž by došlo k jejímu popálení, v porovnání s nechráněnou pokožkou. Například u velmi světlé pokožky může dojít k popálení již po 10 minutách vystavení slunci. Ochranný faktor 50 by měl pokožku chránit 500 minut (50×10 minut).

Jak často by se měl ochranný faktor aplikovat?

Když trávíte celý den venku, tak každé dvě hodiny nebo vždy po plavání či zpocení. Pokud jde pouze o příležitostné vystavení slunci, tak každý den ráno.

Jak nejlépe předejít tvorbě jemných linek a vrásek a jak můžeme redukovat jejich výskyt?

Používáním ochranného krému a takových pleťových produktů, jejichž formule obsahuje vitamin C. Zvážit můžeme i produkty obsahující retinol (deriváty vitaminu A). Za sebe doporučuji koncentrát Kiehl’s Powerful Strength Line Reduction Concentrate obsahující 12,5 % vitaminu C a kyselinu hyaluronovou.

Kdy začít používat produkty proti stárnutí pokožky?

Nejlepší je produkty proti stárnutí pokožky začít používat ještě předtím, než se objeví první známky stárnutí pokožky. U většiny typů pokožky je to tedy krátce po 20. roku.

Jak docílit většího jasu a rovnoměrnějšího tónu pleti?

Klíčem je hydratace pleti. Správná hydratace předchází tvorbě flíčků nebo zarudnutí, které vznikají u suché, podrážděné pleti. Používejte produkty, které podporují rovnoměrné rozložení pigmentu v pokožce, především produkty na bázi vitaminu C a produkty, které pomáhají odstraňovat odumřelé buňky. Doporučuji přírodní peelingové ingredience před hrubými peelingy s mikročásticemi v podobě mikroskopických plastových kuliček nebo fyzickou exfoliací, která může být pro pleť příliš hrubá.

Dá se zabránit vzniku tmavých skvrn, případně je redukovat?

Ano – používáním krémů s ochranným faktorem proti slunci a ochranou proti nepříznivým vlivům životního prostředí. Používejte také produkty denní péče s obsahem vitaminu C.

Jak pečovat o problémové oční okolí, například otoky, tmavé skvrny pod očima, linky a vrásky?

Tyto partie jsou pro většinu lidí choulostivé. Na oční okolí působí příznivě stejné ingredience jako na zbytek obličeje, ale v některých případech je potřeba snížit jejich koncentraci, aby nedošlo k podráždění. Nejblahodárnější účinky mají produkty s obsahem kofeinu, vitaminu K a/nebo C. Doporučuji také používat produkty zaměřené přímo na péči o oční okolí a zařadit je do pravidelné ranní a večerní péče o pleť.

Jak nejlépe docílit zdravé pleti?

Klíčové je dodržovat důslednou každodenní péči. Přinejmenším používat čisticí pleťové produkty, tonikum, dále používat produkty s ochranným faktorem, pleť hydratovat a pít hodně vody. Podle individuálních potřeb pak používat další produkty, které jsou určené pro specifické problémy. Klíčem k dlouhodobě zdravé pokožce je ale důslednost. Produkty proti stárnutí pokožky jen málokdy přinášejí okamžité výsledky, pleti ale výrazně prospívá dlouhodobá, pečlivá a správná každodenní péče.