Nejčtenější tento týden
Tagy: zdravý spánek
Vyspěte se do růžova
V nabídce české značky Goodie naleznete celé spektrum přírodních pomocníků v péči o fyzické i duševní zdraví. Trápí vás nekvalitní spánek? Pak jsou tu veganské kapsle Deep Sleep, které pomáhají s usínáním a komplexní … celý článek
Spánek je základní životní funkcí. Když spíme málo, trpí nejen naše tělo, ale i mysl. Nedostatek energie, snížená výkonnost nebo výpadky paměti jsou jen malým výčtem toho, co nám spánková deprivace přináší. Dlouhodobé následky … celý článek
Ve druhé polovině března můžeme slavit buď Mezinárodní den zdravého spánku nebo Světový den spánku – ovšem vydatný a zdravý spánek je pro každého nás celoroční nutností. Poloha vojáka, plodu, volného pádu, hvězdice, volavky … celý článek
Spíte dobře?
Kdy jste se naposledy cítili po probuzení svěže a odpočatě? Spánek je důležitý pro naši fyzickou i psychickou pohodu. Během něj náš organizmus regeneruje a pokud trpíte dlouhodobě nespavostí, projeví se to nejen únavou, … celý článek
