Dala jste si do nového roku předsevzetí, že uděláte něco pro svoje zdraví a vzhled, ale nevíte, jak na to? Herečka a zpěvačka JANA FABIÁNOVÁ napsala knihu KRÁSNĚ ZDRAVÁ, kde se svěřuje s tím, jak si udržuje štíhlou postavu a dobrou náladu ona. Kompletní příručka pro vyrovnaný život každé ženy (184 stran, 349 Kč) právě vyšla v nakladatelství Esence.

Zdraví, krása, mladistvý vzhled a vnitřní štěstí jsou asi přáním každé z nás. Tato čtivě napsaná kniha s předmluvou lékařky přináší ženám a dívkám nenásilné a osvědčené postupy, které autorce, zpěvačce Janě Fabiánové, přes deset let pomáhají udržovat si vyrovnanou náladu, pevné zdraví i štíhlou postavu. Kniha obsahuje detailní návody pro zlepšení zdravotního stavu žen, vyrovnání pH, odstranění závislosti na sladkém, zpevnění pleti i postavy a více než třicet snadných a zdravých veganských receptů od snídaní přes polévky a hlavní jídla až po dezerty. Čtenářky seznamuje také s metodami relaxace, které usnadňují spánek.

V poslední části knihy se autorka soustředí na důležitý detox mezilidských vztahů i to, jak se naučit dobře vycházet sama se sebou. Radí, jak čelit lidem s patologickou poruchou osobnosti, jak postupovat při hledání skutečné lásky či jak si správně přát…

Jana Fabiánová (*1979), dcera zpěvačky Nadi Urbánkové, je herečka, zpěvačka a výtvarnice, jejíž uměleckou kariéru nastartovalo v roce 2003 vítězství v televizní soutěži Rozjezdy pro hvězdy. Tentýž rok se stala Objevem TV Nova na cenách Český slavík a vydala své debutové album Zamilovaná ničitelka, které obsahovalo hity Nostalgie a Přání. Následovaly další tři desky: Život je video, Jazz Memories a Jazzy Christmas. V letech 2005–2012 účinkovala v divadlech SeMaFor, Kalich, Palace, v Národním divadle, Divadle na Vinohradech, Národním divadle moravskoslezském a dalších. Od roku 2012 žila a vystupovala ve Spojených státech. Kromě hudby a herectví se Jana věnuje módnímu návrhářství a malbě, v současnosti žije střídavě v České republice a USA.