Nejčtenější tento týden
Tagy: cvičení
Kdo chce zůstat v kondici i během chladných měsíců, většinou se přesune do prostoru fitcentra. Jenže od toho vás může odrazovat nadmíra testosteronu. Nenechte se zastrašit, moderní sportoviště, jako třeba pražské fitcentrum Gymstory v OC Šestka, … celý článek
Pod pojmem pohybový aparát člověka si můžeme v jednoduchosti představit soustavu orgánů a tkání, díky kterým se můžeme hýbat. Do našeho pohybového systému patří kosti, svaly, vazy a šlachy – přičemž spolupráce této skupiny … celý článek
Form Factory pokračuje s projektem Health Factory v rámci tématu DETOX. Detoxikace organismu pomáhá k celkové zdravotní očistě po zimním období, jak si odlehčit stravu a zaměřit se na aktivní pohyb. Jaro je v … celý článek
Poslední měsíc letošního roku je zasvěcen problematice deprese a pohybu. Deprese může vyústit v klinickou diagnózu, která ovlivňuje celý živo. Cvičení a aktivní pohyb má pozitivní vliv na prevenci deprese a stresových stavů. Poslední … celý článek
Aby záda nebolela
Všichni to známe. Chodíme do práce, sportujeme, staráme se o domácnost, a pak se najednou ozve bolest v zádech. U někoho jde jen o malé píchnutí, u jiného o závažnější problém. Spousta lidí to … celý článek
Cvičte jógu online
Chybí vám v karanténě cvičení? Dostatek pohybu je teď pro naši psychiku důležitější víc než kdy dřív. To si uvědomují tvůrci webového serveru Moje Jóga, kteří v době karantény zpřístupnili webový server s lekcemi jógy … celý článek
Cviky pro krásné paže
Plesové šaty bez rukávů si mohou dovolit jen ženy s krásnými pevnými pažemi. Cvičitelka Sabina Vašáková z Form Factory připravila několik cviků, které vám pomohou tohoto cíle dosáhnout. Muži mají asi s činkami dost … celý článek
Bojíte se, že vánoční hodování zakulatilo vaše bříško? Přinášíme vám jednoduché a efektivní cvičení sestavené Sabinou Vašákovou, osobní trenérkou Form Factory. Zvládne ho opravdu každá s vás. Takzvaný „SixPack“ máme všechny, jen je schovaný … celý článek
