Změna životního rytmu, stres před dovolenou nebo naopak relax na prázdninách, to vše u žen často vede k výkyvům v pravidelném menstruačním cyklu. Některé ženy dokonce termín menstruace záměrně posouvají kvůli termínu plánované dovolené. To všechno vede k nepravidelné menstruaci v průběhu léta. Jak se cyklus zase ustálí, vysvětluje uznávaný gynekolog MUDr. Pavel Turčan, který spolupracuje se společností Vegall Pharma nabízející přírodní doplňky stravy.

Běžnou praxí v průběhu léta je, že ženy chtějí cíleně oddálit menstruaci nebo ji zcela vynechat. Využívají k tomu léky nebo hormonální antikoncepci. Často pak přicházejí s dotazem, zda tato umělá úprava cyklu bude mít vliv na pozdější pravidelnost menstruace. Jestliže žena užívá hormonální antikoncepci a rozhodne se posunout menstruaci třeba tím, že bude pokračovat v užívání tablet bez přestávky i další měsíc, případně bude brát tablety z dalšího plata léků o pár dnů déle a cyklus pouze protáhne, nezmění se prakticky vůbec nic. V průběhu užívání hormonální antikoncepce je totiž přirozený cyklus zcela zablokovaný a menstruace se tak dostaví pouze v případě, že žena užívání tablet přeruší.

Pokud ale žena užívá tablety na oddálení menstruace pouze v létě, tedy jednorázově, může se následně s nepravidelným cyklem potýkat. Vždy to ovšem záleží jen na citlivosti ženy na různé faktory a rozhodně to není pravidlem. Výkyvy v cyklu však nejsou dlouhodobé. Většinou stačí počkat dva až tři měsíce a cyklus se samovolně upraví. Jestliže potíže přetrvají, vždy je dobré poradit se s lékařem.

Dovolená může cyklus rozhodit nebo naopak upravit

Během léta mohou mít na menstruační cyklus vliv i další faktory, jako je například změna životního rytmu a odjezd na dovolenou. Organismus některých žen reaguje na jakékoliv vybočení ze stereotypu nebo stres z cestování či z cizího prostředí. Tyto změny se mohou projevit tím, že ženy prodělají anovulační cyklus – cyklus, který proběhne bez dozrání vajíčka. V důsledku toho dochází k opoždění či vynechání menstruačního krvácení. I zde ale opět platí, že by se cyklus měl během několika měsíců sám ustálit.

Jiným ženám může naopak dovolená pomoci. Na prázdninách se totiž zklidní a opadne z nich dlouhodobý stres z práce, díky čemuž se jim cyklus upraví. Často se tak například stává, že páry na dovolené nebo bezprostředně po ní počnou potomka, o kterého se předtím dlouho neúspěšně snažily.

Nepravidelný cyklus pomůže upravit třeba sója

Po příjezdu z dovolené mohou ženy občas bojovat s nepravidelným menstruačním cyklem. K posunutí termínu menstruace jsou náchylnější ty, které se již v minulosti s nepravidelností cyklu setkaly. K ustálení menstruace pomůže návrat ke každodennímu režimu, dostatek pohybu i spánku. Pro rychlejší návrat do normy je možné zařadit do jídelníčku užívání přípravků na přírodní bázi, jež pomohou cyklus ustálit. Vhodné jsou zejména doplňky stravy s obsahem mateří kašičky, pylu a sóji, například Sarapis mensis. Ženskému tělu pomohou zejména fytoestrogeny, které jsou zdrojem přírodních hormonů a jsou obsaženy právě v sóji či červeném jeteli.